Ich unterstütze und begleite dich jeden Tag unserer gemeinsamen Reise mit aktiver Bewegung am Morgen, auf Wanderungen sowie, wenn du magst, durch Yoga- und andere Achtsamkeitsübungen.
Schön, dass du da bist
Ich bin Daniela Riehl – deine Wegbegleiterin. In einer Zeit, in der wir oft von Terminen und Verpflichtungen bestimmt werden, ist es wichtig, innezuhalten. Mein Herzensanliegen ist es, dir Wege zu zeigen, wie du achtsam, entspannt und mit neuer Kraft durchs Leben gehen kannst. Mit Pilgerreisen, Yoga und Fasten findest du zu dir selbst und zu dem, was dir wirklich guttut.
Meine Angebote für dein Wohlbefinden
Ob in der Bewegung, in der Stille oder auf der Reise – ich begleite dich dabei, neue Kraft zu schöpfen und dich selbst besser kennenzulernen.
Pilgern
… heißt unterwegs zu sein im Vertrauen auf die Urkraft, die in jedem von uns lebt. Pilgern ist ein Weg – nicht das Ziel. Ein Rausgehen aus dem Alltag, ein Eintauchen in die Stille, ein Innehalten, Loslassen, Leerwerden und Raum schaffen, damit innerlich Neues wachsen kann.
Pilgern heißt: der Sehnsucht folgen – nach Frieden, nach Stille, nach Verbindung. Mit sich selbst. Mit anderen. Mit der Natur.
Ein Weg, der bewegt und heilsam wirkt – für Körper, Seele und Geist.
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Thematische & individuell geführte Pilgertouren -
Zeit für Stille, Austausch und Reflexion -
Spirituelle Impulse und Achtsamkeitsübungen
Yoga
Yoga bedeutet Einheit, Verbindung und Harmonie und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Durch eine regelmäßige Yogapraxis kannst du Freude und wahren inneren Frieden finden, deine Gedanken zur Ruhe bringen und gleichzeitig deine Muskulatur kräftigen und dehnen. Yoga lädt dich ein, in der Stille innezuhalten, die Atmung und Energie ins Fließen zu bringen und bewusste Entspannung zu erleben. Es stärkt die innere und äußere Mitte, schenkt Vertrauen auf deinem Lebensweg, lässt dich nach innen schauen und dein wahres Selbst erkennen. Gern begleite ich dich in deiner Yogapraxis & praktiziere selbst im Hatha-Yoga-Stil, bereichert durch Einflüsse aus Yin Yoga und Kundalini Yoga.
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Geeignet für Einsteiger und Geübte -
Kleingruppen und persönliche Begleitung -
Fokus auf Achtsamkeit und Entspannung
Mein Angebot für Dich…
Geeignet ist mein Angebot sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Geübte, für Interessierte und Ausprobierfreudige.
Ich biete dir eine individuelle Begleitung in deiner Yogapraxis nach persönlicher Terminabsprache sowie offene Stunden in Kleingruppen. Der Fokus liegt dabei auf dem Wecken verborgener Fähigkeiten, der individuellen Selbstverwirklichung und der Verbindung mit deinem tiefen inneren Bewusstsein.
Organisation
Melde dich gern über das Kontaktformular an und bring bitte bequeme Kleidung,
deine eigene Matte, eine dünne Decke, ein Meditationskissen und/oder einen Yogablock mit.
Fasten
Fasten ist ein traditionelles, altbewährtes Mittel, um deinen Körper bei der Regeneration, bei der Entgiftung und bei der Zellerneuerung zu unterstützen und für deine Gesundheit etwas Unterstützendes, Bereicherndes und Wohltuendes zu tun. Auch der Geist und die Seele atmen auf, halten inne und können sich von Belastendem lösen. Fasten kann somit ein Neustart sowie eine gesunde Auszeit für Körper, Seele und Geist sein – eine Möglichkeit, sich selbst (wieder) zu finden, ganz bei sich zu sein, innezuhalten, zu wachsen und aufzutanken. Es lädt dazu ein, bewusst Ballast loszulassen und den eigenen Weg auf einen gesunden Lebensstil auszurichten.
Mit der Entscheidung, innerhalb einer Gruppe zu fasten, gehst du einen zeitlich begrenzten, aktiven Rückzug aus deinem Alltag ein. Weniger Ablenkung macht es leichter, dich auf dich selbst und deine Regeneration zu fokussieren, in den Austausch mit anderen zu treten und anschließend kraftvoll und schwungvoll wieder in deinen Alltag zu starten. Dabei orientieren wir uns an den bewährten Methoden nach Dr. Buchinger und Dr. Lützner.
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Sanftes Fasten nach bewährten Methoden -
Persönliche Begleitung und Austausch in der Gruppe -
Wertvolle Tipps für Ernährung und Alltag
Das Fasten - Angebot für dich
Bei deiner Fastenreise kannst du vertrauensvoll auf die Begleitung von Birgit Beute & mir bauen, dich jeden Tag auf ein rundum stimmiges Wohlfühlpaket freuen, Bewegung an der frischen Luft genießen, kompetente und alltagstaugliche Beratung zum Thema ganzheitliche Ernährung erhalten und durch kreative Anregungen neue Impulse für deinen Alltag mitnehmen.
Unter dem Motto „Pilgern & Fasten“ begleite ich dich gemeinsam mit Fastenleiterin Birgit Beute auf einer geführten Pilgertour durch das idyllische Kohrener Land. Die Strecke verläuft entlang der Via Porphyria und umfasst täglich etwa 13 bis 18 Kilometer. Dich erwarten moderate Etappen mit leichten Steigungen, die überwiegend über Wald-, Wiesen- und Feldwege führen, gelegentlich auch über Landstraßen.
Während der gesamten Reise erhältst du eine professionelle Fastenbegleitung durch Birgit sowie meine persönliche Unterstützung als Pilgerbegleiterin. Für deine Erholung ist gesorgt: Die Übernachtungen sind organisiert und finden in Pilgerherbergen oder gemütlichen Pensionen statt.
Diese Reise richtet sich an Menschen mit Erfahrungen im Fasten und Pilgern sowie einer guten körperlichen Fitness. Da die Gruppe auf maximal sechs Personen begrenzt ist, erwartet dich eine besonders persönliche und intensive Begleitung.
Ort: Kohrener Land, entlang der Via Porphyria
Termin: 19.07. – 25.07.2026
Dauer: 7 Tage
Wer ich bin – und warum ich dich begleiten möchte
Mein Name ist Daniela Riehl, und es ist meine Herzensaufgabe, Menschen dabei zu begleiten, wieder mehr Achtsamkeit, Ruhe und Kraft in ihr Leben zu bringen.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sehr uns der Alltag manchmal fordert – und wie gut es tut, zwischendurch innezuhalten. Pilgern, Yoga und Fasten haben mir selbst geholfen, wieder in Balance zu kommen und mich mit dem zu verbinden, was wirklich wichtig ist. Darum möchte ich diese Erfahrungen mit dir teilen. Mit viel Einfühlungsvermögen, Zeit und Herz begleite ich dich auf deinem ganz persönlichen Weg – so, wie es für dich richtig ist und in deinem eigenen Tempo.
Momente, die inspirieren
Lass dich von meinen Bildern auf eine kleine Reise mitnehmen – durch Natur, Bewegung und besondere Augenblicke. Sie zeigen, wie schön es ist, innezuhalten, den Blick zu weiten und neue Wege zu gehen.
Kundenstimmen
„Ich hätte nicht gedacht, wie gut es tut, einfach mal rauszugehen und den Kopf freizubekommen. Die Pilgertage mit Daniela waren genau das, was ich gebraucht habe. Kein Druck, kein Stress – nur Natur, Bewegung und ein paar wunderbare Gespräche. Danke dafür!“
– Anja L.
„Das Yoga bei Daniela war super – ich fühle mich komplett entspannt. Ich freue mich aufs nächste Mal! :)“
– Emma B.
„Das Fasten hat mir Respekt eingeflößt, aber ich wollte es schon so lange probieren. Mit Daniela an meiner Seite war es echt super. Sie hat eine sehr beruhigende Art, erklärt alles verständlich und war immer für uns da. Am Ende war ich stolz auf mich und fühle mich leichter – nicht nur körperlich!“
– Julia F.
„Ich habe schon vieles ausprobiert, aber das Pilgern mit Daniela war etwas Besonderes. Diese Mischung aus Bewegung, Natur und Stille hat mich total runtergeholt. Und wenn man doch mal reden wollte, war Daniela da – ohne aufdringlich zu sein. Einfach schön.“