Ich unterstütze und begleite dich jeden Tag unserer gemeinsamen Reise mit aktiver Bewegung am Morgen, auf Wanderungen sowie, wenn du magst, durch Yoga- und andere Achtsamkeitsübungen.
Fastenbegleitung
Fasten
Fasten ist ein traditionelles, altbewährtes Mittel, um deinen Körper bei der Regeneration, bei der Entgiftung und bei der Zellerneuerung zu unterstützen und für deine Gesundheit etwas Unterstützendes, Bereicherndes und Wohltuendes zu tun. Auch der Geist und die Seele atmen auf, halten inne und können sich von Belastendem lösen. Fasten kann somit ein Neustart sowie eine gesunde Auszeit für Körper, Seele und Geist sein – eine Möglichkeit, sich selbst (wieder) zu finden, ganz bei sich zu sein, innezuhalten, zu wachsen und aufzutanken. Es lädt dazu ein, bewusst Ballast loszulassen und den eigenen Weg auf einen gesunden Lebensstil auszurichten.
Mit der Entscheidung, innerhalb einer Gruppe zu fasten, gehst du einen zeitlich begrenzten, aktiven Rückzug aus deinem Alltag ein. Weniger Ablenkung macht es leichter, dich auf dich selbst und deine Regeneration zu fokussieren, in den Austausch mit anderen zu treten und anschließend kraftvoll und schwungvoll wieder in deinen Alltag zu starten. Dabei orientieren wir uns an den bewährten Methoden nach Dr. Buchinger und Dr. Lützner.
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Sanftes Fasten nach bewährten Methoden -
Persönliche Begleitung und Austausch in der Gruppe -
Wertvolle Tipps für Ernährung und Alltag
Das Fasten - Angebot für dich
Bei deiner Fastenreise kannst du vertrauensvoll auf die Begleitung von Birgit Beute & mir bauen, dich jeden Tag auf ein rundum stimmiges Wohlfühlpaket freuen, Bewegung an der frischen Luft genießen, kompetente und alltagstaugliche Beratung zum Thema ganzheitliche Ernährung erhalten und durch kreative Anregungen neue Impulse für deinen Alltag mitnehmen.
Unter dem Motto „Pilgern & Fasten“ begleite ich dich gemeinsam mit Fastenleiterin Birgit Beute auf einer geführten Pilgertour durch das idyllische Kohrener Land. Die Strecke verläuft entlang der Via Porphyria und umfasst täglich etwa 13 bis 18 Kilometer. Dich erwarten moderate Etappen mit leichten Steigungen, die überwiegend über Wald-, Wiesen- und Feldwege führen, gelegentlich auch über Landstraßen.
Während der gesamten Reise erhältst du eine professionelle Fastenbegleitung durch Birgit sowie meine persönliche Unterstützung als Pilgerbegleiterin. Für deine Erholung ist gesorgt: Die Übernachtungen sind organisiert und finden in Pilgerherbergen oder gemütlichen Pensionen statt.
Diese Reise richtet sich an Menschen mit Erfahrungen im Fasten und Pilgern sowie einer guten körperlichen Fitness. Da die Gruppe auf maximal sechs Personen begrenzt ist, erwartet dich eine besonders persönliche und intensive Begleitung.
Ort: Kohrener Land, entlang der Via Porphyria
Termin: 19.07. – 25.07.2026
Dauer: 7 Tage